Sjetnemarkas egen Yoga instruktør Heidi Salin Lie ønsker velkommen til et 9 ukers kurs i Senior Yoga. Målgruppen for Senior Yoga er alle over 60 år som kjenner at det hadde vært godt å trent styrke og utholdenhet i rolig tempo. 

Kursstart er mandag 21. februar kl. 10.30 i aktivitetsrommet i TOBB-hallen, Sjetne IL. Varighet 1 time pr gang. Deretter blir det ukentlig SeniorYOGA frem til  og med 2. mai. (11. april og 18. april utgår pga påskeferie.

Selv om du meldte deg på til prøvetimen, så må du allikevel melde deg på til selve SeniorYOGA kurset. Påmeldingsskjema nederst på siden her.

• Målgruppen er deg som er hjemme på dagtid i alderen 60-100 år
• Du må være i stand til å reise deg opp og ned fra stolen, og kanskje legge deg ned på gulvet for avspenning.
• Du trenger ikke være sprek
• Utstyret du trenger er myke klær og sokker.

Bildet er gjengitt med tillatelse fra pårørende.