Sjetnemarkas egen Yoga instruktør Heidi Salin Lie ønsker velkommen til et 10 ukers kurs i Senior Yoga. 

Dette er SeniorYoga i Sjetnemarka høsten 2022:

• Oppstart første SeniorYoga time høsten 2022 er: Torsdag 1. september kl. 09.30
• Varighet 1 time pr uke.
• Sted: TOBB-hallen, Sjetne IL - aktivitetsrommet i 2.etg
• Kurset går over 10 uker, fra 1. september til og med 1. desember. ( 13. oktober og 27. oktober utgår pga ferie til instruktør)
• Instruktør er Heidi Salin Lie
• Deltakeravgift for 10 uker med senioryoga er kr. 1000,-
• Du får beskjed om innbetaling av deltakeravgift etter oppstart.
• Målgruppen er deg som er hjemme på dagtid i alderen 60-100 år
• Du trenger ikke være  sprek, men må være i stand til å reise deg opp og ned fra stolen, og kanskje legge deg ned på gulvet for avspenning.
• Utstyret du trenger er myke klær og sokker.
• Påmelding skjer i skjemaet nederst på siden. Meld deg på så snart som mulig. Det er begrenset med plasser.
• Har du aldri prøvd senioryoga før og har lyst til å finne ut om dette passer for deg, så kom for en gratis og uforpliktende prøvetime, men meld deg på i påmeldingsskjemaet allikevel.