Sjetnemarkas egen Yoga instruktør Heidi Salin Lie ønsker velkommen til et 13 ukers kurs i Senior Yoga. 

Dette er SeniorYoga i Sjetnemarka vinteren 2023

• Oppstart SeniorYoga vinteren 2023 blir torsdag 12. januar kl. 09.30
• Sted: TOBB-hallen, Sjetne IL - aktivitetsrommet i 2.etg
• Kurset går over 13 uker, fra 12. januar til 27. april. (23. februar og 6. april utgår pga ferie/helligdager) 1. time pr uke.
• Oppstarttimen, 12. januar, er en gratis og uforpliktende prøvetime for alle
• Instruktør er Heidi Salin Lie
• Deltakeravgift for 13 timer med senioryoga er kr. 500-  Du får beskjed om innbetaling av deltakeravgift etter oppstart.
• Målgruppen er deg som er hjemme på dagtid i alderen 60-100 år. Du trenger ikke være  sprek, men må være i stand til å reise deg opp og ned fra stolen, og kanskje legge deg ned på gulvet for avspenning.Utstyret du trenger er myke klær og sokker.
• Påmelding skjer i skjemaet nederst på siden. Meld deg på så snart som mulig. Det er begrenset med plasser.