Sjetnemarkas egen Yoga instruktør Heidi Salin Lie ønsker velkommen til et 9 ukers kurs i Senior Yoga. Målgruppen for Senior Yoga er alle over 60 år som kjenner at det hadde vært godt å trent styrke og utholdenhet i rolig tempo. 

Om prøvetimen faller i smal, tilbyr vi ukentlig Senior Yoga på mandager fra 21. februar til 25. april ( 18. april/2.påskedag) utgår. Meld deg på til prøvetime i skjemaet nederst på siden.

• Målgruppen er deg som er hjemme på dagtid i alderen 50-100 år
• Du må være i stand til å reise deg opp og ned fra stolen, og kanskje legge deg ned på gulvet for avspenning.
• Du trenger ikke være sprek
• Utstyret du trenger er myke klær og sokker. Matter har vi, men du må gjerne ta med din egen om du har Yogamatte.

Bildet er gjengitt med tillatelse fra pårørende.