Lørdag 04. mai 2024 kl. 21:00 - 02:00
Mandag
14
Mai
2018
Med utdannet instruktør har du mulighet til å trene styrke, balanse og utholdenhet i ditt eget nærmiljø. Treningen foregår med musikk, er lystbetont og passer for deg som kjenner at balansen begynner å bli dårligere.
Kl. 10:30 - 11:30, Tiller helse og velferdssenter
Sterk & stødig Tiller
Trenger du å trene balansen og bli sterkere og stødigere? Bli med i treningsgruppe for seniorer! Treningen foregår delvis ved hjelp av stol, men også stående og gående. Det legges størst vekt på balanse og utholdenhetstrening. Det blir musikk til arbeidet!
Ta på flate sko og lette klær. Husk drikke flaske.
Møt opp for gratis prøvetimer, om du aldri har deltatt i treningsgruppen før.
Sterk og stødig trening på Tiller tilbys:Mandager kl. 10.30-11.30 på Tiller Helse & velferdssenter. Instruktør er Ole Kristian Røstad.
