Torsdag 28 November
kl. 11:15 - 12:15 Sterk og stødig Sjetne Sjetnehallen, 2.etg
Ukentlig treningstilbud for eldre som ønsker å opprettholde balansen og styrken i kroppen.

Trondheim kommune ved enhet for fysioterapi tilbyr treningsgruppene sterk & stødig på mange plasser i byen. I vårt nærområde kan vi tilby to grupper. Har du lyst kan du med andre ord få to treninger i uka i nærområdet.

* Sterk og stødig på Tiller, mandager kl. 10.30 i Storstua på Tiller helse og velferdssenter. Instruktør er Arvid Aasen.

* Sterk & stødig i Sjetne, i torsdager kl. 11.15-12.15 i Sjetnehallen . Instruktør er Nalini.

Om tilbudet:

Begynner du å få litt balanseproblemer, er sterk & stødig gruppene en fint treningstilbud til deg. I tillegg foregår det i ditt eget nærmiljø, og det kan fort bli litt trivsel ut av det også.

Ta på lette klær og flate sko og kom og bli med. Treningen varer 1 time og foregår med motiverende musikk til. Det settes opp stoler i ring som benyttes til deler av styrke og bevegelsestreninga.

Det selges klippekort for å delta. Hver time koster ca kr. 30,- Klippekortet har ingen begrensning i tid, så du trener når du ønsker. Klippekort selges via Hornemannsgården.

Har du aldri prøvd sterk & stødig gruppene før, så inviteres du til å møte opp for 2-3 gratis prøvetimer.

Påmelding skjer til Infosenteret for seniorer, tlf 72 54 67 91. 

For mere info, kontakt fysioterapienheten i Trondheim kommune.


Klikk her for oversikt over alle sterk og stødig gruppene i Trondheim.

2019 © Sjetne frivilligsentral