Stoltrim & kakao

Når vi kommer i godt voksen alder har de aller fleste av oss blitt oppfordret til å gjøre øvelser for å opprettholde styrke og bevegelighet i muskler og ledd. Kanskje har du et treningsprogram hengende på kjøleskapet også? Men, vi må vel innrømme at det er umotiverende å gjøre de samme øvelsene, uten musikk og uten noen til å motivere oss til å ta i litt ekstra?. Sjetne frivilligsentral er derfor glad for å invitere til vår populære aktivitet stoltrim & kakao høsten 2024.

Dette er stoltrim & kakao høsten 2024:

• Oppstart mandag 26. august kl. 11.15. Foregår i aktivitetsrommet i TOBB-hallen, 2. etg (heis finnes)
• Varighet ca 45 minutter hver gang
• Det blir stoltrim hver mandag i 15 uker frem til jul (mandag 23. september og 7. oktober utgår pga ferie)
• Hele treningsøkta foregår mens du sitter på stol. Du blir motivert til å ta i litt ekstra, for instruktør Ane spiller variert musikk med akkurat passe lydstyrke. Det er utrolig hvor mange forskjellige øvelser du kan gjøre mens du sitter på stol. Din egen form bestemmer hvor mye du klarer å "ta i".
• Ane Strømman er instruktør og hennes blide åsyn, muntre kommentarer og velvalgte musikk får deg garantert til å synes at det er gøy å trimme! 
• Ta på lette klær og flate sko og kom. Alle kan delta på stoltrim, men vi håper særlig at de som ikke er med på andre trimtilbud vil bli faste deltakere. 
• Etter trimmen samles vi på klubbrommet i hallen for kakao, kaffe og mye prat. Av og til vil det bli enkel servering også.
• Pris kr. 400,- for å delta på stoltrim & kakao. Deltar du hver uke, så blir det da ca 30 kr pr gang. Informasjon om betaling skjer i september.
• Har du lyst til å prøve stoltrim, så er du velkommen til en gratis prøvetime når vi starter opp.
• Meld deg på i påmeldingsskjemaet nederst på siden.

Våren 2024 var det 12-13 deltakere med på stoltrim 6 kakao. Vi håper det blir så mange når vi møtes igjen i høst også.