Stoltrim & kakao

Når vi kommer i godt voksen alder har de aller fleste av oss blitt oppfordret til å gjøre øvelser for å opprettholde styrke og bevegelighet i muskler og ledd. Kanskje har du et treningsprogram hengende på kjøleskapet også? Men, vi må vel innrømme at det er umotiverende å gjøre de samme øvelsene, uten musikk og uten noen til å motivere oss til å ta i litt ekstra?. Sjetne frivilligsentral er derfor glad for å invitere til vår populære aktivitet stoltrim & kakao i 2025!

Dette er stoltrim & kakao vinter/våren 2025:

• Oppstart mandag 6. januar kl. 11.15. Foregår i klubbrommet i TOBB-hallen, 2. etg (heis finnes)
• Varighet ca 45 minutter hver gang
• Påmelding må vi ha. Klikk her, så kommer du til et enkelt påmeldingsskjema, så vi vet hvor mye kakao vi må lage.
• Det blir stoltrim hver mandag i 15 uker frem til sommeren. (3. mars, 14. april og 21. april utgår pga ferie)
• Hele treningsøkta foregår mens du sitter på stol. Du blir motivert til å ta i litt ekstra, for instruktør Ane spiller variert musikk med akkurat passe lydstyrke. Det er utrolig hvor mange forskjellige øvelser du kan gjøre mens du sitter på stol. Din egen form bestemmer hvor mye du klarer å "ta i".
• Ane Strømman er instruktør og hennes blide åsyn, muntre kommentarer og velvalgte musikk får deg garantert til å synes at det er gøy å trimme! 
• Ta på lette klær og flate sko og kom. Alle kan delta på stoltrim, men vi håper særlig at de som ikke er med på andre trimtilbud vil bli faste deltakere. 
• Etter trimmen samles vi rundt bordene for kakao, kaffe og mye prat. Av og til vil det bli enkel servering også.
• Pris kr. 500,- for å delta på stoltrim & kakao. Informasjon om betaling skjer etter oppstart.
• Har du lyst til å prøve stoltrim, så er du velkommen til en gratis prøvetime når vi starter opp.