Sterk & stødig Sjetne

Ukentlig treningstilbud for eldre som ønsker å opprettholde balansen og styrken i kroppen.

Aldersgruppe: 55 til 100 år

Sterk og stødig gruppa i Sjetnemarka starter opp igjen torsdag 24. september kl. 11.00 i Sjetnehallen!


Om sterk & stødig gruppene:

Trenger du å trene balansen og bli sterkere og stødigere? Bli med i treningsgruppe for seniorer! Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Treningen foregår delvis ved hjelp av stol og de blir musikk til arbeidet!

Ta på flate sko og lette klær. Husk drikke flaske. Møt opp for gratis prøvetimer, om du aldri har deltatt i treningsgruppen før.

Når og hvor foregår det:

Sterk & stødig grupper foregår fra siste uka i august til midt i juni.

I vårt nærområde tilbyr vi Sterk & stødig til følgende tidspunkt: 

Torsdager kl. 10.30-11.30 i Sjetnehallen, aktivitetsrommet 2. etg. Instruktør er Nalini. 

Klippekortet ditt kan du bruke begge steder. Klippekortet får du kjøpt i Hornemannsgården. Et klipp pr trening koster kr. 30,-


Målgrupper:

 Sterk og stødig grupper arrangeres av fysioterapienheten i Trondheim kommune 

Hva kan frivillige bidra med:

Sette ut stoler, koke kaffe til en enkel lunsj med matpakke etterpå, være instruktør.

Har du lyst til å delta som frivillig? Ta kontakt med Sjetne Frivilligsentral her


Neste Sterk & stødig Sjetne

Dato Kl. Tittel Sted
Tor 22.10 11:00 Sterk & stødig Sjetne Sjetnehallen, aktivitetsrommet
Tor 29.10 11:00 Sterk & stødig Sjetne Sjetnehallen, aktivitetsrommet
Tor 05.11 11:00 Sterk & stødig Sjetne Sjetnehallen, aktivitetsrommet
Tor 12.11 11:00 Sterk & stødig Sjetne Sjetnehallen, aktivitetsrommet
Tor 19.11 11:00 Sterk & stødig Sjetne Sjetnehallen, aktivitetsrommet
2020 © Sjetne frivilligsentral